Laufen

Das Lauftraining für alle findet montags um 18:30 Uhr statt. Treffpunkt ist der GSC-Platz am Mühlenbergsweg. Hier wird trainiert, was im Individualtraining oft zu kurz kommt. Zum Beispiel Lauf-ABC, Laufkraft-Übungen, Stabilisierung der Rumpfmuskulatur und Stärkung der oft vernachlässigten Fußmuskulatur. Das bringt "reinen Läufern" etwas, aber auch Skatern, Schwimmern, Fußballern, Fahrradfahrern - eigentlich allen!

Und für die "langsameren" Läufer donnerstags zusätzliches Lauftraining am GSC-Platz immer um 19:40 Uhr.

Außerdem läuft bis Ende Juni ein Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger. Ziel ist der Citylauf Garbsen über 2,6 oder 5,2 km am 6. Juli. Späteinsteiger sind montags um 20:00 Uhr oder donnerstags um 19:00 Uhr am GSC-Clubheim.

Schwimmen

Donnerstags um 18:30 Uhr schwimmen wir im Hallenbad Berenbostel.

Radfahren

Ab April samstags 10:30 Uhr. Wir versuchen leistungsgemäß unterschiedliche Durchschnittsgeschwindigkeiten  "auf die Strasse zu bringen". Die Gruppen kommen dann in etwa zeitgleich zurück und wir könnten im Clubhaus noch ein Getränk zu uns nehmen. Start ist am GSC-Clubheim.

Rad-Reparatur-Termin

der erste Reparaturtag war am Gründonnerstag, 5. April. Es ging hauptsächlich um Notfall- und einfache Reparaturen wie Schlauchwechsel usw.. Anschließend Grillen - obwohl es lausig kalt war. Bitte melden bei Stefan Weigang, wenn Bedarf nach einem weiteren Termin besteht.

Spontane Verabredungen

zum Laufen, Radfahren, Schwimmen oder zu Wettkämpfen bitte mindestens einen Tag vorher mailen an This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. . Dann werden sie hier auf der homepage veröffentlicht und allen Interessierten gemailt.

Indoorcycling

Wird wieder ab Herbst 2012 angeboten.